男性怎么预防死精症

近年来不孕不育困扰着众多年轻夫妇，各种导致男性不育的疾病的发病率也在逐渐上升，所以男性一定要引起重视。导致男性不育的原因有很多，死精症就是其中之一，男性出现死精症后果很严重，一定尽早去正规的专科性的医院进行治疗。对于没有患该病的男性，做好预防很重要。那么男性怎么预防死精症呢?

【1】药物是导致死精症的重要原因之一，所以男性做好死精症的预防就应谨慎服药。临床上有10%-30%不孕、不育症是药物所致，很多药物都对男性生育有影响。所以对于那些对精子有影响的药物，男性一定要遵从医嘱，慎重服用。

男性怎么预防死精症

【2】养成良好的生活习惯对死精症的预防是有帮助的。酒精对男性睾丸有直接的影响，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致*质量下降，精子活力明显下降，受精受阻。所以男性戒酒才有可能远离死精症。

【3】预防死精症还应注意男性膳食的平衡，有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，如肉、蛋、鱼和奶制品等，时间久了可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，缺少了会使男性精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。

【4】手淫过频、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。并且心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。