生活中补充维生素可以有效预防无精症

男人出现不育症这种疾病对于想当爸爸的人来说是一个非常不愿意面对的问题，而导致男性不育的原因有很多，想要更好的治愈男性不育还需要弄清其病因，无精症是常见的诱发男性不育的疾病，因此日常要重视无精症预防工作，而缺乏维生素是导致无精症的一个因素，专家表示，补充维生素可预防无精症。

1、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，改善血液循环，提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成，有效预防无精症。

2、维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于*液化，维生素C的抗氧化功能可以保护精子，有效预防不育发生。

3、维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，*中精子的浓度比其他人明显低，*产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

4、补充维生素可预防无精症，其中，维生素A可促进蛋白质的合成，缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。

所以说预防无精症的出现男性朋友们可以在平时的生活中多补充维生素，当然对于无精症的预防不单单只是补充维生素就行了，保持良好的生活习惯才是更好的预防无精症等各种疾病的最好方法，另外无精症患者还要重视营养均衡，更好的预防无精症的出现。